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quarta-feira, fevereiro 28, 2024
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Sesc Campinas lança programação gratuita para estimular a prática de atividades físicas

Para incentivar o estilo de vida mais ativo e saudável, o Sesc Campinas (SP) iniciou uma programação gratuita que conta com atividades como dança, pilates, acro yoga, além de aulas relacionadas ao condicionamento físico. As atividades seguem até quinta-feira (22). Confira a agenda abaixo.

As inscrições são realizadas nos locais e horários das atividades, mas é preciso chegar com minutos de antecedência. Algumas práticas têm vagas limitadas e será respeitada a ordem de chegada.

A iniciativa é coordenada mundialmente pela International Sport and Culture Association (Isca), cujo objetivo é engajar instituições, escolas, clubes e pessoas a motivar em as suas comunidades locais a prática de atividade física.

Move Academia

Levantamento de peso olímpico
Data: 17, 18 e 24 de setembro, das 9h às 11h
Descrição: desenvolve força, coordenação, flexibilidade, potência e equilíbrio
Sliding control
Datas: 20 de setembro às 8h, 8h30, 10h e 10h30. No dia 21 de setembro, atividade às 17h, 17h30, 18h30 e 19h
Glam dance
Data: 20 de setembro, das 17h às 18h e das 18h às 19h. No dia 21 de setembro das 7h às 8h, das 10h às 11h e das 14h às 15h
Aulas abertas em grupo de Ginástica Multifuncional (GMF)
Data: dias 22 e 23 de setembro, das 7h10 às 19h10
Quinta (22)

7h10 – Drum’s Alive
8h10 – Pilates com Biobol
9h10 – Hiit para Idosos com Bola
10h – Ritmos
17h30 – Força e Condicionamento
18h – Ritmos
18h30 – Core
19h10 – Boxe e Condicionamento

Sexta (23)

7h10 – Hiit
8h10 – Pilates
9h10 – Ritmos
10h – Ginástica Dinamarquesa
17h30 – Core
18h – Força e Condicionamento
18h30 – Drum’s Alive
19h10 – Força e Condicionamento
Circuito de atividades exclusivas para hidroginástica
Datas: 20 e 21 de setembro (horários não foram divulgados)
Práticas aquáticas
Datas: 22, 23 e 24 de setembro (horários não foram divulgados)
Move Zen

Encontro de ritmos e danças circulares
Data: 17 de setembro, das 9 às 14h
9h – Oficina aberta de dança indiana: estilo Kushipudi
10h30 – Oficina aberta de dança indiana: estilo Mohiniyattam
13h30 – Apresentação de dança indiana
14h – Encontro de danças circulares dos povos
Acro Yoga
Datas: 17 e 24 de setembro, às 15h
Descrição: fusão da yoga com a acrobacia, através de elementos coreográficos e sincronizados
Programa de práticas corporais
Data: 20 e 21 de setembro, das 7h às 19h
Descrição: compreendem yoga, lian gong e tai chi chuan, entre outras ações
Despertar
Pilates: 18 de setembro, às 9h30
Despertar Move Zen: 25 de setembro, às 9h30
Danças circulares e possibilidades
Data: 18 e 25 de setembro, das 15h30 às 17h30
Dança em Família
Data: 18 de setembro, das 17h às 18h
Serviço
‘Semana Move’ no Sesc Campinas

Data: de 15 a 22 de setembro
Inscrições: gratuitas, feitas minutos antes das atividades na unidade
Local: Sesc Campinas
Endereço: Rua Dom José I, 270/333, bairro Bonfim – Campinas (SP)

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